昨天有点迷迷糊糊的定闹钟，所以就起晚了。其实想想睡得挺好。竟然没有像平常那样5点多就醒了。哦，睡得好好啊。现在还感觉不到困。应该说睡得很放松。放松的时候睡眠质量很好。如果每天都像昨天晚上那样的话，真的太好了。唯一不好的就是我儿子迟到了。是想换一个角度可能就不像原来那样了。我们做人做事也一样。一定要回换角度看事情。这样你的生活就没有看沟沟坎坎了。只有进步的阶梯了。人生就是在不断的进步。也在不断的疗愈自己。让自己的生活越来越顺遂。老话说人本具足。你就是一个完整的世界。我原来一直不知道自己原来有这么焦虑。完全不能活在此时此刻跑步的时候会想工作的事情。会想很多很多事情。就是不想自己在跑步。所以当我学游泳的时候，我一直放松不下来。心里一直在想这想那。此时此刻我才意识到自己原来已经很焦虑了。只是现在才发现。我我幸好遇到了自己喜欢的运动跑步。不管是跟别人一起跑是自己跑。都非常享受。跑步让我减轻了焦虑。活在当下。我意识到我还是我自己，我还可以学习，我还可以提高。我还可以醒悟。我还可以做出改变。我突然意识到原来焦虑的我给儿子的爱是强求，是控制。我一定要让自己放松下来。自己更智慧。自己活在当下。不焦虑将来，也不后悔过去。做一个自信的自己。做一个爱自己的自己。做一个情绪稳定的自己。原来我还可以提高自己。还可以重新认识自己。不再自卑与哀怨。而是坚强的去面对。坚决的去执行。说做什么就做什么。果断，坚毅。跟随自己的内心。把自己的生活过的畅快。想做什么就做什么。努力把自己的生活过精彩。你只活这一辈子。要爽爽朗朗的。要干干脆脆的。不要纠结。不要纠结。像做什么就立马去做。做好自己，多看书，多记录，多用心去体验。当你的心放松的时候，就可以体会到不同的感受。我们要有自己的热爱。有自己的坚持。坚定的选择，善良与坚韧。坚定的为自己的选择负责任。不是，我们选择了正确的道路。而是我们要让我们选择的路变正确。不再有受害者心态。才有弱者的思想。不管发生什么事，都坚定的相信这是有利于我的。不管是什么样的事，都有他好的一面。是在度化我们，都是在点醒我们。我们一次次的碰壁。一次次的失望。是在提高我们心理的韧劲。是在帮我们拓展自己的体验。没有一步路是白走的。没有一页书是白看的。当你积累到一定阶段就会有井喷式的发展。你就会找到自己生活的目标。如果不坚持写日记，我都不知道自己可以坚持这么长时间，每个人都是一个奇迹，每个人都有自己的特长，我们一定要耐心的帮自己找到自己的长项。发展长项让自己越来越专业化越来越具有不可替代性。让自己的发展越来越多元化。生活治愈我们的很多。我们一定要细嚼慢咽。你们慢慢拼生活的滋味。加油！加油！感恩感恩。世界因为你的改变而改变。祝福我的儿子健康。