第470章 这些话不需要写在纸上才能说出来
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  陆錚趴著，脸埋在胳膊上，闷闷地应了一声：“嗯。”
  林夏楠把沙袋撤开，手指按上去。
  她从肾俞穴开始，沿著竖脊肌外缘往下推，力道不轻不重，指腹贴著肌肉的走向一寸寸地揉。
  按到腰三横突尖端的时候，陆錚的呼吸顿了一下。
  “这儿疼？”
  “……疼。”
  林夏楠换了手法，拇指和食指捏住那处僵硬的肌束，慢慢地拨，一点一点把它揉松。
  陆錚闷哼了一声。
  “忍一下。”林夏楠说，“这个位置粘连了，不揉开会越来越紧。”
  她的力道加了半分，指节顶著深层的筋膜，做横向的弹拨。
  陆錚的手指抓了一下枕头，没出声。
  “前两天就看见你在揉腰，问你是不是腰疼你还说没事。”林夏楠问。
  陆錚回过头，侧脸对著她，笑了一下。
  “不严重。之前也是疼两天就好了，就没在意。”
  林夏楠的手指停在他腰侧，没收回去。“就是因为你每次都觉得『不严重』，才拖成了慢性劳损。腰三横突的筋膜都粘连了，你说不严重？”