第308章 假期·排球部
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  平时，总教练早在一周前就会做好训练日程。刚结束的黄金周合宿，不止是部员累到蜕了一层皮，他的发际线好像也往后挪了几毫米……不，他一点都不在意！
  昨天的晨练是八公里耐力跑、基础技术循环。课后是一传和防守强化，扣球与拦网，发球练习，体能训练。
  今天的晨练是核心力量训练，跳跃训练和轻技术。课后安排是对抗赛，要打满五局。打完后看着录像复盘，再根据分析结果进行分组特训——这是正选的训练。
  剩下的三十多名非正选部员……黑须法宗只有一双眼睛，只来得及看一场比赛。其他部员也会打对抗赛，但会是正选部员做其他不需要一直监督训练的时候。
  每天做相同的训练很容易丧失兴致，黑须法宗想了想，打算让其他部员玩一个发球和接发球大战，一方全力发球，一方全力接球并反击。他把笔尖对准了本子的空白处……
  “嘭嘭嘭！”
  “教练，你在里面吗？”
  “黑须教练！”
  ——嗞。
  一道黑痕穿透了他写好的训练计划。
  “不在吗？进去看看吧。”
  “笨蛋侑！别乱进老师的办公室啊！”
  黑须法宗舒出一口气，扶了扶眼镜，“进来吧，侑、治。”
  “哐当！”
  金毛和灰毛脑袋钻了进来，两人龇牙咧嘴的。