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第二十八章 预支老狐狸

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  他的动作不算花哨,但每一步都精准至极。

  交叉步刺探,重心微微偏移。

  紧接著一个后撤步,手腕顺势发力,篮球稳稳命中篮筐。

  “关键在『衔接』,不能等防守人站稳了再调整,要在他失去重心的瞬间,完成出手。”

  “你的无球投篮很准,但持球时,身体的协调性还不够。”安吉指出林越的问题,“比如你刚才练习时,运球后总要停顿一下才能投篮,这在nba级別的防守里,很容易被封盖了。”

  他让林越试著模仿自己的动作。

  “再低一点,运球时手掌要贴住球的侧面,不是拍击,而是『带动』,投篮手的手肘要对准篮筐,不要外翻。”

  林越按照安吉的指导反覆练习,一开始动作还很僵硬,运球和投篮的衔接总是卡顿。

  但安吉的教学没有废话,全是直击要害的乾货:“对抗时,核心要收紧,用身体顶住防守人的同时,手腕发力要更集中,哪怕只有一丝缝隙,也要把球投出去。”

  “你的出手点不错,但可以再提高一公分,避开防守人的封盖范围。”

  “当对手夹击你时,不要急於出手,用运球调动防守,创造出投篮空间后再果断出手。”

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  林越像块海绵一样疯狂吸收著知识,不断提出实战中遇到的问题:“如果防守人预判到我的后撤步,提前封堵怎么办?”

  “在罚球线附近遭遇双人夹击,怎么快速调整出手姿势?”

  “阵地战面对追防,如何保持投篮稳定性?”

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